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smoothie bowl aux fruits

Les types de végétariens et comment varier son alimentation (Recette)

Le végétalien : il mange uniquement des végétaux. Son assiette se compose de noix, de graines, de fruits et légumes ou encore de céréales. Les végétaux permettent d’apporter à son corps du bon gras, des vitamines, des fibres ou encore des antioxydants qui sont essentiels pour le bon fonctionnement du corps. Cependant, ce régime peut favoriser les carences s’il n’est pas bien dosé.

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photo de savon solide

Créer son savon sans graisses animales

La liste des composants est beaucoup moins longue. Les substances introduites dans ce savon sont également moins dangereuses, d’origine naturelle et il ne possède pas de conservateur. Ce savon est doux et riche en glycérine ce qui favorise une peau adoucie et hydratée . Il est donc meilleur pour les peaux sensibles. Vis-à-vis de la pollution, ce savon en bloc produit peu de déchets car il n’est pas contenu dans des bouteilles en plastique.

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